#صحة

يُعد داء السكري من النوع الثاني مرضًا مزمنًا يؤثر على قدرة الجسم في تنظيم مستويات السكر (الغلوكوز) في الدم. بينما يعتمد العلاج التقليدي على الأدوية، النظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة، بدأت الدراسات الحديثة تسلط الضوء على خل التفاح…

يُعد البلح الأسود من الفواكه الصيفية المفضلة لدى كثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة، خاصة عند تناوله قبل النوم. أبرز الفوائد: 1. تحسين جودة النوم: يحتوي البلح الأسود على المغنيسيوم الذي يهدئ الجهاز…

01 سبتمبر 2025 يمكن اعتبار احتشاء عضلة القلب أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعا، وقد يكون مرضا معديا. وتشير مجلة Journal of the American Heart Association إلى أن باحثين من فنلندا والمملكة المتحدة توصلوا إلى هذا الاستنتاج…

يُعرف النعناع بنكهته المنعشة وفوائده العديدة للجهاز التنفسي، بفضل احتوائه على المنثول الذي يساعد على استرخاء عضلات الشعب الهوائية وفتح مجاري التنفس، مما يقلل الاحتقان ويخفف السعال. كما يمتلك النعناع خصائص مضادة للميكروبات تساهم في تقليل…

يُسوّق جذر عرق السوس على أنه مكمل طبيعي يدعم الهضم وصحة الجهاز التنفسي، وقد يفيد السيدات في مرحلة انقطاع الطمث. واستُخدم تاريخياً لعلاج الربو وأمراض الرئة وتسريع التئام الجروح. الفوائد المحتملة علاج قرحة المعدة…

أصبح خل التفاح، المصنوع من عصير التفاح المخمر، من المكملات الصحية الشائعة، ويُوصى به لما له من تأثيرات إيجابية على الجسم، خصوصاً عند تناوله قبل النوم. الفوائد الصحية: 1. تحسين الهضم يحتوي خل التفاح على البروبيوتيك الطبيعية التي…

يُعد التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حركة الإنسان وجودة حياته بشكل كبير، ويُشير الخبراء إلى أن بعض العوامل الغذائية قد تساهم في تفاقم الحالة، ومن أبرزها الإفراط في تناول السكريات بمختلف أشكالها. كيف يؤثر السكر على…

يعدّ الصداع النصفي من أكثر الاضطرابات الصحية إزعاجًا، حيث يتسبب في آلام نابضة متكررة تصاحبها أحيانًا الغثيان واضطرابات بصرية، ما يعيق النشاط اليومي. وبينما لا يزال السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف، كشفت دراسات حديثة عن دور بعض…

يُعتبر الخيار من أكثر الخضروات شعبية بفضل طعمه المنعش وفوائده الصحية المتنوعة، ويُوصى به بشكل خاص لمرضى السكري لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة تساهم في تعزيز الصحة العامة. ضبط مستوى السكر في الدم تشير أبحاث أولية إلى أن الخيار قد…

حذر باحثون في جامعتي ييل وبوسطن، من أن السجائر الالكترونية التي تحمل علامة “شفافة” تُسبب ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مقارنة بالمنتجات المنكهة غير “الشفافة” أو عدم استخدامها. ووجد البحث أن السوائل الالكترونية “الشفافة”…