منوعات

في كشف علمي جديد يضيف زخماً لأهمية النشاط البدني، أظهرت دراسة واسعة شملت أكثر من 10 آلاف مشارك أن ممارسة التمارين الرياضية مرة أو مرتين فقط في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن توفر فائدة ذهنية تضاهي الفوائد التي يحصل عليها من يمارسون الرياضة…

مع تقدمنا في العمر، خصوصًا في الأربعينيات والخمسينيات، تتغير احتياجات أجسامنا الغذائية بشكل جوهري. لم تعد المساحيق المكملة أو صيحات التيك توك الصحية كافية أو مناسبة، بل يحتاج الإنسان إلى نهج أكثر ذكاءً ووعيًا للحفاظ على صحته وقوته…

في اكتشاف قد يفتح بابًا واسعًا أمام فهمٍ جديد لصحة الرئتين، كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من فيتامين «ك»، الموجود بكثرة في السبانخ والبروكلي والزيوت النباتية، يملكون وظائف رئوية أفضل بشكل ملحوظ مقارنة…

كشف بحث جديد طويل الأمد أجرته "مركز بحوث الشيخوخة" بمعهد كارولينسكا في السويد، وشمل متابعة أكثر من 2400 شخص من كبار السن على مدى 15 عاماً، أن الالتزام بنظام غذائي صحي يبطئ تراكم الأمراض المزمنة المرتبطة بالتقدم في العمر. الدراسة أبرزت…

كشف فريق بحثي من معهد شيبورا للتكنولوجيا في اليابان عن تأثير فريد لمركبات الفلافانول الموجودة في الشوكولاتة الداكنة على تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية فور تناولها. الدراسة أوضحت أن ليس فقط امتصاص هذه المركبات في الدم هو المسؤول عن هذا…

في عالم تمتلئ مطابخنا فيه بالملاعق السوداء، وألواح التقطيع البلاستيكية، وحاويات الطعام الشفافة، يطرح السؤال نفسه بإلحاح: هل البلاستيك الذي نستعمله يومياً يشكّل خطراً حقيقياً على صحتنا؟ 🤔 المعطيات العلمية الحديثة تعيد فتح التحقيق في…

في عالم تتزايد فيه التحذيرات الطبية يومًا بعد يوم، يبرز الغذاء كأحد أهم العوامل التي تحدد مصير صحة الإنسان، ليس فقط من ناحية الوزن والطاقة، بل من حيث القدرة على صدّ الأمراض الخطيرة، وفي مقدمتها السرطان. ومع اتساع رقعة الأبحاث العلمية،…

واصل المنتخب اليمني للناشئين تحت 17 عامًا كتابة فصول التألق في قيرغيزستان، بعدما حقق فوزه الثالث على التوالي في تصفيات كأس آسيا 2026، متغلبًا هذه المرة على منتخب كمبوديا بثلاثية نظيفة أكدت قوة الحضور اليمني وروح المنافسة العالية لدى…

في عالم تحوّل سريعًا نحو الرقمية، يكبر جيل من الأطفال تحيطه الشاشات من كل جانب، ليتبيّن اليوم أن هذا الاعتماد المفرط بات يؤثر مباشرة على قدرة الصغار على الكلام، ويقود إلى موجة غير مسبوقة من التأخر اللغوي وانعدام النطق لدى أطفال الثالثة…

أظهرت دراسة حديثة شاملة استندت إلى بيانات أكثر من 320 ألف بالغ من 22 دراسة صحية، أن تدخين حتى كميّات قليلة جدًا من السجائر يوميًا (من سيجارتين إلى خمس) يزيد بشكل ملحوظ خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. هذه النتيجة تكسر الاعتقاد…