خمسة أطعمة طبيعية تغنيك عن الفيتامينات الصناعية
أظهرت توصيات خبراء التغذية أن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها لا يغطي دائماً احتياجات الجسم، مؤكّدين أن بعض الأطعمة الطبيعية توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات وتدعم الصحة العامة.
وأشار الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تكون بديلًا…