منوعات

الجوافة ليست فقط فاكهة لذيذة، بل أوراقها غنية بالمركبات الطبيعية المفيدة للصحة. إليكم أبرز 10 فوائد لمضغ أوراق الجوافة صباحًا على معدة فارغة: 1. منع تساقط الشعر تحتوي الأوراق على فيتامينات B وC لتقوية بصيلات الشعر. تعزز الدورة…

أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جنوب أستراليا أن تحسين جودة النظام الغذائي قد يكون أكثر فعالية في تخفيف آلام العضلات والمفاصل المزمنة من مجرد فقدان الوزن. وشملت الدراسة 104 بالغين يعانون من الوزن الزائد، حيث اتبع المشاركون…

سلامٌ على الأحرارِ إذْ رَكِبُوا العُلا وَلَكِنْ بَقُوا فِي الأرضِ نارًا وَمَشْعَلًا على مَجلِسٍ كانَ العُلا فِي رِحابِهِ فأمسى بَريقًا فِي السَّماءِ مُؤصَّلا قَضُوا وَهُمُ يَرعُونَ بِذلا مُؤزَّرًا يُنادي بأَنَّا سَوْفَ نَمْضِي…

كشفت دراسة حديثة أن التدخين يمثل عاملاً مستقلاً يزيد احتمال الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة تصل إلى 36% مقارنة بغير المدخنين. وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة American Journal of Preventive Medicine، أن الأشخاص الذين يدخنون…

حقق فيلم "صوت هند رجب" للمخرجة التونسية كوثر هنية إنجازاً بارزاً بحصوله على جائزة الأسد الفضي في مهرجان البندقية السينمائي، أحد أبرز المهرجانات العالمية. ويستند الفيلم إلى قصة حقيقية مأساوية من حرب غزة، حيث يروي تفاصيل استشهاد الطفلة…

حذّرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد وخبيرة التغذية الدكتورة نوريا ديانوفا من أن تناول الحليب كامل الدسم بكثرة قد يشكل خطراً على صحة الكبد، خصوصاً لدى من تجاوزوا سن الخمسين. وأوضحت أن استهلاك منتجات الألبان الدهنية، وخاصة الحليب…

يُعتبر الجبن واحداً من أكثر الأطعمة شعبية حول العالم، إذ يعود تاريخه إلى آلاف السنين وتتنوع أنواعه ونكهاته. ورغم مذاقه المحبب، يثير محتواه العالي من الصوديوم والدهون المشبعة قلقاً لدى الأطباء، خصوصاً عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط…

يُعد داء السكري من النوع الثاني مرضًا مزمنًا يؤثر على قدرة الجسم في تنظيم مستويات السكر (الغلوكوز) في الدم. بينما يعتمد العلاج التقليدي على الأدوية، النظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة، بدأت الدراسات الحديثة تسلط الضوء على خل التفاح…

يُعد البلح الأسود من الفواكه الصيفية المفضلة لدى كثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة، خاصة عند تناوله قبل النوم. أبرز الفوائد: 1. تحسين جودة النوم: يحتوي البلح الأسود على المغنيسيوم الذي يهدئ الجهاز…

01 سبتمبر 2025 يمكن اعتبار احتشاء عضلة القلب أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعا، وقد يكون مرضا معديا. وتشير مجلة Journal of the American Heart Association إلى أن باحثين من فنلندا والمملكة المتحدة توصلوا إلى هذا الاستنتاج…