#صحة الجسم

يثير النسيان المتكرر لدى كثير من الأشخاص، خصوصاً مع التقدم في العمر، تساؤلات متزايدة حول ما إذا كان مجرد تغير طبيعي في الذاكرة أم مؤشراً مبكراً على الإصابة بالخرف أو داء ألزهايمر. ومع تزايد أعداد المصابين باضطرابات الذاكرة عالمياً، بات…

في وقت يعتقد كثيرون أن الحفاظ على اللياقة البدنية يتطلب ساعات طويلة داخل الأندية الرياضية، كشفت دراسة حديثة أن تحسين الصحة وصحة القلب قد يبدأ بخطوات بسيطة يمكن دمجها في الحياة اليومية دون الحاجة إلى برامج تدريبية مرهقة. الدراسة التي…

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون عن وجود ارتباط بين اضطراب توازن بكتيريا الأمعاء والإصابة بمتلازمة التعب المزمن، المعروفة أيضاً باسم “التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضلات” (ME/CFS)، في خطوة قد تسهم مستقبلاً في فهم أوسع لأسباب هذا…

الجوف نت | صحة كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في معهد كارولنسكا عن نتائج وصفت بـ"المبشرة" في علاج حساسية الفول السوداني لدى الأطفال الصغار، عبر تعريضهم لكميات صغيرة ومدروسة من الفول السوداني بشكل يومي وتحت إشراف طبي دقيق. وبحسب…

في وقت يُنظر فيه إلى الماء كعنصر أساسي للحياة والصحة، تكشف دراسات حديثة أن توقيت شربه لا يقل أهمية عن كميته، بل قد يكون عاملاً حاسماً بين تحقيق الفائدة أو التعرض لمشكلات صحية غير متوقعة تمس النوم والهضم ووظائف القلب والكلى. يشكل الماء…

في تحول لافت في مفاهيم التغذية، يدعو الخبير البريطاني إلى إعادة النظر في فكرة الحميات الصارمة، مؤكدًا أن الطريق نحو جهاز هضمي صحي لا يمر عبر الحرمان، بل عبر التنوع والمرونة في اختيار الطعام. القصة بدأت بعد تعرضه لجلطة دماغية خفيفة…

في وقت يتجه فيه كثيرون إلى تناول وجبات خفيفة قبل النوم، تبرز حبة صغيرة خضراء كخيار ذكي قد يحدث فرقاً حقيقياً داخل الجسم. لم يعد الفستق الحلبي مجرد تسلية لذيذة، بل أصبح محور اهتمام خبراء التغذية بفضل تأثيره الملحوظ على صحة الأمعاء وتقليل…

أظهرت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات يومية صغيرة على عادات النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مشيرة إلى أن التعديلات البسيطة والمتراكمة أكثر استدامة وفاعلية من…

حذّر مختصون من تجاهل الأعراض الشائعة مثل آلام الرقبة أو تنميل الأصابع، مؤكدين أنها قد لا تكون مجرد نتيجة للإرهاق أو الجلوس لفترات طويلة، بل قد تشير إلى اضطرابات أعمق تتعلق بالجهاز العصبي والعمود الفقري، ما يستدعي الانتباه والتقييم الطبي…

بعيداً عن المصادر الحيوانية، كشف تقرير طبي حديث عن قائمة بـ 6 فواكه ذهبية تلعب دوراً محورياً في تكوين الدم والحفاظ على مستويات الطاقة، مؤكداً أن الفواكه المجففة بشكل خاص تعد "مخزناً" للحديد النباتي (غير الهيمي). ​قائمة الـ 6 الكبار…