منوعات

يمنح عصير الجزر العديد من الفوائد الصحية بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن، لكنه لا يُعتبر علاجًا سحريًا لتعزيز نمو الشعر، وفق خبراء التغذية. يُعد الجزر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات A وC وB، وكذلك البوتاسيوم، التي تلعب دورًا في صحة…

يُعد التهاب المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى شيوعاً، إذ تصيب النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال، وتتمثل أعراضه في حرقة أثناء التبول، تكرار الحاجة للتبول، وألم أسفل البطن. وتشير التقديرات الطبية إلى أن نصف النساء تقريباً يتعرضن للإصابة…

يمثل الدوار أحد الأعراض المزعجة التي قد ترتبط بالجفاف، اضطراب مستويات السكر، أو ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. وتشير دراسات حديثة إلى أن اللوز يعد خيارًا غذائيًا فعالًا لتخفيف الدوار والوقاية منه بفضل عناصره الغذائية الغنية. القيمة…

يشعر كثير من الأشخاص بآلام في البطن بعد تناول الوجبات الغنية بالدهون، وهو ما يفسره الأطباء بعدة عوامل مرتبطة بعمل الجهاز الهضمي. 🔹 اضطرابات الهضم: الإفراط في تناول الدهون قد يعيق امتصاصها بشكل سليم، مما يؤدي إلى زيادة إفرازات القولون…

أظهرت توصيات خبراء التغذية أن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها لا يغطي دائماً احتياجات الجسم، مؤكّدين أن بعض الأطعمة الطبيعية توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات وتدعم الصحة العامة. وأشار الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تكون بديلًا…

يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل دون تعويضها، ما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم واضطراب ضغط الدم. يشكل الماء نحو 90% من بلازما الدم، التي تمثل حوالي 60% من حجم الدم الكلي. عند الجفاف، ينخفض حجم الدم، ما يقلل الضغط على…

يُعد الموز والتمر من الفواكه المفيدة لمرضى السكري لما يحتويانه من عناصر غذائية تدعم الصحة وتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم، حسب موقع "Verywell Health". يحتوي الموز متوسط الحجم على حوالي 18 جرامًا من السكر، بينما يحتوي التمر على…

أعلن معهد الجيوفيزياء التطبيقية في موسكو عن تسجيل 3 توهجات شمسية قوية خلال الـ 24 ساعة الماضية، جميعها في منطقة البقع الشمسية 4168. وجاء في تقرير المعهد: توهج من الفئة M2.8 رصد صباح الجمعة في تمام الساعة 06:53 بتوقيت…

في ظل تزايد الشكوى من الصداع النصفي (الشقيقة)، الذي يصيب أحد شقي الرأس مسببًا ألمًا شديدًا قد يرافقه غثيان ودوار وحساسية للضوء، نشر موقع "ناتشورال نيوز" مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة التي تساعد في الوقاية والتخفيف من أعراض هذا…

4/اغسطس 2025 ترجع المعاناة من مشاكل بصرية مُستمرة إلى الوراثة أو الحالات الصحية أو التعرض للشاشات. يُؤدي ضعف البصر إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل. لكن وكما هو الحال مع العادات اليومية، فإن ما يتناوله الشخص يُؤثر أيضًا على…