#صحة_القلب

الحفاظ على صحة القلب لا يقتصر على الرياضة فقط، بل يبدأ من المائدة اليومية. فالفواكه تحديدًا تعد مصدرًا أساسيًا للألياف، الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة التي تساهم في خفض الكوليسترول وضبط ضغط الدم وتعزيز مرونة الأوعية الدموية. 🔹…

حذّرت الدكتورة أولغا سازونوفا، أخصائية أمراض القلب، من تجاهل أعراض قد تكون مؤشراً على اضطراب عمل القلب، مشددة على ضرورة مراجعة الطبيب فوراً لتفادي مضاعفات خطيرة. وأوضحت سازونوفا أن أبرز الشكاوى التي تستدعي استشارة طبيب القلب تشمل:…

تشير الدكتورة تاتيانا رومانينكو أخصائية أمراض القلب إلى أن تمارين خاصة ونظام الشرب تساعد على التخلص من الصداع من دون أدوية. ووفقا لها، يظهر الصداع عادة، بسبب مشكلات في العمود الفقري، والإصابات، وتغييرات في نمط الحياة، والنشاط البدني،…