#صحة

يمثل الدوار أحد الأعراض المزعجة التي قد ترتبط بالجفاف، اضطراب مستويات السكر، أو ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. وتشير دراسات حديثة إلى أن اللوز يعد خيارًا غذائيًا فعالًا لتخفيف الدوار والوقاية منه بفضل عناصره الغذائية الغنية. القيمة…

أظهرت توصيات خبراء التغذية أن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها لا يغطي دائماً احتياجات الجسم، مؤكّدين أن بعض الأطعمة الطبيعية توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات وتدعم الصحة العامة. وأشار الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تكون بديلًا…

رغم الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، كشفت دراسة حديثة عن فوائد مدهشة لشرب الماء الساخن حتى في الأجواء الحارة، مشيرة إلى أن هذه العادة، الشائعة في الثقافة الصينية، تحسّن الهضم، ترفع المزاج، وتخفف التوتر العضلي. وبحسب الدراسة المنشورة…

يلجأ أكثر من نصف الناس – نحو 54% – إلى فرقعة مفاصل الأصابع بشكل يومي، في عادة شائعة تُحدث صوتاً مميزاً يثير التساؤلات حول مدى ضررها على صحة المفاصل. فهل تؤدي هذه العادة إلى أمراض مثل التهاب المفاصل أو الفصال العظمي؟ وفقاً…

القصور الوريدي المزمن (1) يعتبر حالة شائعة نسبيًّا بين كبار السن، ولكنها تتطلّب فحصًا وتشخيصًا شاملاً لاستبعاد أسباب تورم الساقين الأخرى التي قد تعتبر أكثر خطرًا على المصاب. إليك بعض المعلومات التي لابد من  الاطلاع عليها. يحدث القصور…

 لا أدري ما إذا كانت مواصفات مياه الشرب المذكورة في التقرير أدناه مختلفة عن مواصفات مياه الشرب المستخدمة محليًّا أو غير مختلفة، لكن الغرض من تناول هذا التقرير بالترجمة هو الاستنارة بنتائج هذه الدراسة لاتخاذ القرار المناسب لو رغب المستهلك…

قد يتطور ارتفاع السكر في الدم، المعروف طبيًا بـ”فرط سكر الدم”، بشكل تدريجي دون أن يلاحظه الشخص، حيث تبدأ الأعراض بشكل خفيف مثل الشعور بالتعب أو العطش. لكن تجاهل هذه العلامات قد يؤدي مع مرور الوقت إلى مضاعفات صحية خطيرة تطال العينين، الكلى،…

أظهرت دراسة صينية أن تقديم رعاية منظمة للأحفاد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. أشارت صحيفة JAMA Network Open إلى أن علماء صينيين أجروا دراسة شملت أكثر من 10 آلاف شخص، تتراوح أعمارهم بين 50 و79…

كشفت دراسة حديثة نشرتها شركة "كالسيك" للأغذية، أن تناول الطعام الحار بانتظام وباعتدال يرتبط بفوائد صحية متعددة، أبرزها تحسين عملية الأيض، والمساعدة في ضبط الوزن، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وأوضح عدد من الباحثين من جامعات…

الجوف نت يُعد النعناع من النباتات العطرية الشائعة التي تستخدم في إعداد الأطعمة والمشروبات، لما يتمتع به من نكهة لذيذة ورائحة منعشة، إلى جانب فوائده الصحية المتعددة، خاصة بعد تناول الطعام. لكن ما الذي يحدث تحديدًا عند شرب النعناع…