منوعات

يشعر كثير من الأشخاص بآلام في البطن بعد تناول الوجبات الغنية بالدهون، وهو ما يفسره الأطباء بعدة عوامل مرتبطة بعمل الجهاز الهضمي. 🔹 اضطرابات الهضم: الإفراط في تناول الدهون قد يعيق امتصاصها بشكل سليم، مما يؤدي إلى زيادة إفرازات القولون…

أظهرت توصيات خبراء التغذية أن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها لا يغطي دائماً احتياجات الجسم، مؤكّدين أن بعض الأطعمة الطبيعية توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات وتدعم الصحة العامة. وأشار الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تكون بديلًا…

يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل دون تعويضها، ما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم واضطراب ضغط الدم. يشكل الماء نحو 90% من بلازما الدم، التي تمثل حوالي 60% من حجم الدم الكلي. عند الجفاف، ينخفض حجم الدم، ما يقلل الضغط على…

يُعد الموز والتمر من الفواكه المفيدة لمرضى السكري لما يحتويانه من عناصر غذائية تدعم الصحة وتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم، حسب موقع "Verywell Health". يحتوي الموز متوسط الحجم على حوالي 18 جرامًا من السكر، بينما يحتوي التمر على…

أعلن معهد الجيوفيزياء التطبيقية في موسكو عن تسجيل 3 توهجات شمسية قوية خلال الـ 24 ساعة الماضية، جميعها في منطقة البقع الشمسية 4168. وجاء في تقرير المعهد: توهج من الفئة M2.8 رصد صباح الجمعة في تمام الساعة 06:53 بتوقيت…

في ظل تزايد الشكوى من الصداع النصفي (الشقيقة)، الذي يصيب أحد شقي الرأس مسببًا ألمًا شديدًا قد يرافقه غثيان ودوار وحساسية للضوء، نشر موقع "ناتشورال نيوز" مجموعة من الوصفات الطبيعية المجربة التي تساعد في الوقاية والتخفيف من أعراض هذا…

4/اغسطس 2025 ترجع المعاناة من مشاكل بصرية مُستمرة إلى الوراثة أو الحالات الصحية أو التعرض للشاشات. يُؤدي ضعف البصر إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل. لكن وكما هو الحال مع العادات اليومية، فإن ما يتناوله الشخص يُؤثر أيضًا على…

4/اغسطس 2025 يشدد نادي السيارات الأوروبي على أهمية تفادي مصادر التشتيت التي قد تؤثر على تركيز السائق أثناء القيادة، ويحدد بعض العوامل المهمة لتشتيت تركيز السائق على النحو التالي: الإرهاق والتعب عدو صامت خلف المقود يشكل الإرهاق أثناء…

4/اغسطس 2025 في تحوّل طبي قد يُحدث قفزة نوعية في عالم طب الأسنان، يفتح العلماء الطريق أمام إمكانية تجديد الأسنان الطبيعية، ما قد يُحوّل زرع الأسنان والأطقم إلى مجرد ذكرى خلال السنوات القليلة المقبلة. تشير الإحصاءات إلى أنّ 7% من…

4/اغسطس 2025 تمكّن فريق من الباحثين في “مايو كلينك” من تحويل اكتشاف في علم السرطان إلى أمل جديد لعلاج داء السكري من النوع الأول. فقد بدأ الفريق دراسته بمحاولة فهم كيفية تهرب الخلايا السرطانية من الجهاز المناعي، ليقودهم…