الثوم.. علاج طبيعي واعد للوقاية من التهابات المسالك البولية

يُعد التهاب المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى شيوعاً، إذ تصيب النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال، وتتمثل أعراضه في حرقة أثناء التبول، تكرار الحاجة للتبول، وألم أسفل البطن. وتشير التقديرات الطبية إلى أن نصف النساء تقريباً يتعرضن للإصابة مرة واحدة على الأقل خلال حياتهن.

الاهتمام بترطيب الجسم وتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يساعد على التخفيف من الأعراض ودعم الجهاز المناعي. ويبرز الثوم كخيار طبيعي فعّال، بفضل ما يحتويه من مركب الأليسين ذي الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات.

فوائد الثوم

يثبط نمو البكتيريا المسببة للعدوى، وعلى رأسها الإشريكية القولونية.

تناول فص واحد يومياً يساعد في الوقاية.

فعالية الأليسين تزداد عند هرس الثوم وتركه بضع دقائق قبل تناوله.

بحث أُجري في الهند أثبت أن مستخلص الثوم الخام كان فعالاً ضد سلالات بكتيرية مقاومة للمضادات الحيوية، حيث أظهر 82% منها استجابة إيجابية للمستخلص. ويرى الباحثون أن الثوم قد يشكل علاجاً مكملاً واعداً، مع الحاجة لمزيد من الدراسات لتحديد آثاره الجانبية وجرعاته المثلى.

وبينما يُعتبر الثوم خياراً طبيعياً داعماً لصحة المسالك البولية، يوصي الأطباء بعدم الاعتماد عليه كعلاج وحيد في حالات العدوى الشديدة، وضرورة استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.