منوعات

يشكّل داء السكري من النوع الثاني تحدياً صحياً متزايداً حول العالم، مع ارتباطه الوثيق بنمط الحياة غير الصحي وقلة النشاط البدني. ومع ارتفاع معدلات الإصابة وازدياد حالات ما قبل السكري، يوصي خبراء التغذية بالاعتماد على أطعمة طبيعية تعزز…

حذر باحثون في جامعتي ييل وبوسطن، من أن السجائر الالكترونية التي تحمل علامة “شفافة” تُسبب ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مقارنة بالمنتجات المنكهة غير “الشفافة” أو عدم استخدامها. ووجد البحث أن السوائل الالكترونية “الشفافة”…

يُسوّق جذر عرق السوس على أنه مكمل طبيعي يدعم الهضم، وصحة الجهاز التنفسي، وقد يُفيد السيدات في مرحلة انقطاع الطمث. كما استُخدم تاريخياً في الطب التقليدي لعلاج الربو وأمراض الرئة وتسريع التئام الجروح. ومع ذلك، يحتوي جذر عرق السوس على…

على الرغم مما قد توحي به بعض الأفلام، من المستحيل حاليًا زراعة عيون بشرية وظيفية قادرة على الرؤية. إلا أن العلماء يخطون خطوةً كبيرةً في هذا الاتجاه بتطوير جهاز لزراعة العين يُعرف باسم “أكسجة العين خارج الجسم”، وفقًا لما نشره موقع “نيو…

يمنح عصير الجزر العديد من الفوائد الصحية بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن، لكنه لا يُعتبر علاجًا سحريًا لتعزيز نمو الشعر، وفق خبراء التغذية. يُعد الجزر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات A وC وB، وكذلك البوتاسيوم، التي تلعب دورًا في صحة…

يُعد التهاب المسالك البولية من أكثر أنواع العدوى شيوعاً، إذ تصيب النساء بشكل أكبر مقارنة بالرجال، وتتمثل أعراضه في حرقة أثناء التبول، تكرار الحاجة للتبول، وألم أسفل البطن. وتشير التقديرات الطبية إلى أن نصف النساء تقريباً يتعرضن للإصابة…

يمثل الدوار أحد الأعراض المزعجة التي قد ترتبط بالجفاف، اضطراب مستويات السكر، أو ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. وتشير دراسات حديثة إلى أن اللوز يعد خيارًا غذائيًا فعالًا لتخفيف الدوار والوقاية منه بفضل عناصره الغذائية الغنية. القيمة…

يشعر كثير من الأشخاص بآلام في البطن بعد تناول الوجبات الغنية بالدهون، وهو ما يفسره الأطباء بعدة عوامل مرتبطة بعمل الجهاز الهضمي. 🔹 اضطرابات الهضم: الإفراط في تناول الدهون قد يعيق امتصاصها بشكل سليم، مما يؤدي إلى زيادة إفرازات القولون…

أظهرت توصيات خبراء التغذية أن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها لا يغطي دائماً احتياجات الجسم، مؤكّدين أن بعض الأطعمة الطبيعية توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات وتدعم الصحة العامة. وأشار الخبراء إلى خمسة أطعمة يمكن أن تكون بديلًا…

يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل دون تعويضها، ما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم واضطراب ضغط الدم. يشكل الماء نحو 90% من بلازما الدم، التي تمثل حوالي 60% من حجم الدم الكلي. عند الجفاف، ينخفض حجم الدم، ما يقلل الضغط على…