#صحة_الجسم

كشفت دراسة حديثة أن مكمل النيكوتيناميد، أحد أشكال فيتامين "بي 3" المتوفر بأسعار زهيدة وبشكل واسع في الأطعمة، قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خصوصًا لأولئك الذين سبق لهم الإصابة به. تشير النتائج إلى أن تناول هذا المكمل…

في تقرير حديث، يوضح خبراء الصحة أن فيتامين "د" لم يعد مجرد مكمل غذائي عابر، بل عنصر أساسي يشبه “صمام الأمان” الذي يحافظ على قوة العظام واستقرار المناعة وتوازن المزاج، خصوصاً في أشهر الشتاء حين يختفي ضوء الشمس المولد الطبيعي لهذا الهرمون…