#تطوير_الذات

كشفت دراسة حديثة أجراها مستشفى "مايو كلينك" العريق، بالتعاون مع المركز الألماني للأمراض العصبية، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على بنية الدماغ وحمايته من التدهور المعرفي والشيخوخة المبكرة. ​سر "المادة…