#الوقاية_من_الإصابات

الرقبة، على الرغم من صغر حجمها، تُعد جزءًا معقدًا من العمود الفقري، فهي تحتوي على عضلات، عظام، مفاصل، أوتار، أعصاب، وأوعية دموية في مساحة طولها نحو 12 سم، وتدعم رأسك البالغ حوالي 5.5 كيلوغرام وتربط الدماغ بجسمك. العمود الفقري العنقي…