Browsing Tag

#الموز

الموز والفلفل الأسود: مزيج مفيد لصحة الكبد والهضم

على الرغم من أن الجمع بين الموز والفلفل الأسود قد يبدو غريبًا، إلا أن هذا المزيج أثار اهتمامًا صحيًا متزايدًا، خاصة لدعم وظائف الكبد وتحسين الهضم. كشفت دراسة هندية أن الموز غني بالبوتاسيوم، والألياف، والفيتامينات التي تساعد على تنظيم…

الموز أم التمر: أيهما أفضل لمرضى السكري؟

يُعد الموز والتمر من الفواكه المفيدة لمرضى السكري لما يحتويانه من عناصر غذائية تدعم الصحة وتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم، حسب موقع "Verywell Health". يحتوي الموز متوسط الحجم على حوالي 18 جرامًا من السكر، بينما يحتوي التمر على…