#الفواكه_والخضراوات

كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بالتوصية الشائعة بتناول خمس حصص يومياً من الفواكه والخضراوات قد لا يكون كافياً وحده لتعزيز صحة القلب، ما لم تتضمن هذه الحصص أطعمة غنية بمركبات "الفلافانول" المعروفة بفوائدها المحتملة للقلب والأوعية الدموية.…