#الفستق

في وقتٍ تتزايد فيه التحذيرات من آثار الوجبات الخفيفة المصنعة، يبرز الفستق الحلبي كخيار ليلي ذكي يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية، بعدما كشفت أبحاث حديثة عن دوره اللافت في دعم صحة الأمعاء وتقليل الالتهابات، خصوصاً عند تناوله في…

أصبح الفستق أكثر من مجرد وجبة خفيفة شهية، فهو غذاء غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الأمعاء وتقوي جهاز المناعة، خاصة عند تناوله ليلاً قبل النوم. ويشير خبراء التغذية إلى أن الفستق يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبوليفينولات…