#الغذاء_الصحي

تسهم مجموعة من العادات اليومية البسيطة في الحفاظ على صحة العين وتقليل إجهادها، في ظل تزايد استخدام الشاشات والتعرض للعوامل البيئية التي قد تؤثر في سلامة النظر. وتشمل أبرز هذه العادات أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، وارتداء نظارات…