#الصحة_والتغذية

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور فعّال لخضار شائع في خفض ضغط الدم خلال فترة زمنية قصيرة لا تتجاوز أسبوعين، في تطور يسلّط الضوء على قوة التغذية في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، خصوصًا لدى كبار السن. وأظهرت النتائج أن عصير الشمندر، الغني…