#الصحة_أولاً

كشفت دراسة حديثة أن قضاء ساعات طويلة في الجلوس أو الاستلقاء دون حركة قد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان والوفاة الناتجة عنه، مشيرة إلى أن تقليل فترات الخمول حتى بحركات بسيطة يمكن أن يساهم في خفض المخاطر الصحية. وحلل باحثون من…

لا يقتصر دور الحمضيات على إرواء العطش أو إضفاء نكهة منعشة على الطعام، بل تتجاوز فوائدها ذلك لتجعلها من أكثر الفواكه حضورًا في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم، لما تحمله من عناصر غذائية تدعم نشاط الجسم وحيويته وتُسهم في الوقاية من…

تكشف أبحاث حديثة أن عادة يومية شائعة قد تقوّض فوائد التمارين الرياضية وتزيد أخطار الأمراض المزمنة، مهما التزم أصحابها بالنشاط البدني الأسبوعي. فوفق مراجعة علمية أعدتها جامعة بريطانية، فإن الخمول المتمثل في الجلوس لفترات طويلة يرتبط…