الجلوس الطويل… العدو الصامت الذي يقصّر العمر حتى مع ممارسة الرياضة
تكشف أبحاث حديثة أن عادة يومية شائعة قد تقوّض فوائد التمارين الرياضية وتزيد أخطار الأمراض المزمنة، مهما التزم أصحابها بالنشاط البدني الأسبوعي. فوفق مراجعة علمية أعدتها جامعة بريطانية، فإن الخمول المتمثل في الجلوس لفترات طويلة يرتبط…