الجلوس الطويل: تهديد لصحتك… وكيفية مواجهته بذكاء
أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءاً من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو السفر أو الاسترخاء، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أن هذا السلوك قد يضر بصحة القلب والعضلات والمفاصل، ويزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
وتشير الدراسات…