#نصائح_صحية

مع اشتداد حرارة الصيف وارتفاع مستويات الرطوبة، يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق الزائد، والذي قد يسبب الإحراج والانزعاج خصوصًا في الأماكن العامة أو أثناء العمل. الخبر الجيد أن بعض الأطعمة قد تساعد في تقليل إفراز العرق وتحافظ على توازن…

تشير الدكتورة تاتيانا رومانينكو أخصائية أمراض القلب إلى أن تمارين خاصة ونظام الشرب تساعد على التخلص من الصداع من دون أدوية. ووفقا لها، يظهر الصداع عادة، بسبب مشكلات في العمود الفقري، والإصابات، وتغييرات في نمط الحياة، والنشاط البدني،…