#نصائح_صباحية

يحذر خبراء التغذية من أن ما تتناوله فور الاستيقاظ يحدد إلى حد كبير صحة جهازك الهضمي لبقية اليوم، إذ تكون المعدة في الصباح أكثر حساسية تجاه الأطعمة الحمضية أو الحارة. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن بعض الأطعمة الشائعة يمكن…