الشاي الأخضر وحرق الدهون: بين الفوائد والتحذيرات
أظهرت دراسات عديدة أن الشاي الأخضر يمتلك فوائد صحية متعددة، من بينها دوره في تنشيط عمليات الأيض وتعزيز حرق الدهون، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية مثل الكاتيكين والكافيين. هذه المركبات تساعد على تكسير الدهون وتحفيز الجسم لاستخدام…