#التغذية الصحية

تشير دراسات حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يسهم في دعم استقرار ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، إلى جانب الالتزام بالعلاج الموصوف ونمط الحياة الصحي، حيث تمتلك بعض الأطعمة خصائص تساعد على تحسين كفاءة الأوعية الدموية وتقليل عوامل…

كشفت دراسة حديثة أن الالتزام بالتوصية الشائعة بتناول خمس حصص يومياً من الفواكه والخضراوات قد لا يكون كافياً وحده لتعزيز صحة القلب، ما لم تتضمن هذه الحصص أطعمة غنية بمركبات "الفلافانول" المعروفة بفوائدها المحتملة للقلب والأوعية الدموية.…

في وقت بات فيه الجلوس الطويل سمة يومية لشرائح واسعة من الناس، تحذر دراسات صحية متزايدة من أن نمط الحياة قليل الحركة أصبح عاملاً رئيسياً في رفع معدلات السمنة وأمراض القلب والسرطان، إذ تشير بيانات صحية أمريكية إلى أن واحداً من كل أربعة…

أثبتت نتائج الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة أن حمضي الميريستيك والبالمتيك في زيت النخيل لا يزيدان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويقول البروفيسور أوليغ ميدفيديف، رئيس قسم الصيدلة والعميد الأول لكلية…