في وقت يعتقد كثيرون أن الحفاظ على اللياقة البدنية يتطلب ساعات طويلة داخل الأندية الرياضية، كشفت دراسة حديثة أن تحسين الصحة وصحة القلب قد يبدأ بخطوات بسيطة يمكن دمجها في الحياة اليومية دون الحاجة إلى برامج تدريبية مرهقة.
الدراسة التي…
الجوف نت / رهيب التبعي
في تاريخ الأمم والشعوب محطاتٌ مفصليةٌ تمتد لتصنع مستقبل أجيالها وتحدّد مسار هُويتها، ولا تقفُ عند حدود الزمان الذي وُلِدَت فيه.
ومن تلك المحطات العظمى في تاريخ الأُمَّــة الإسلامية يتجلى "يوم…
عبّرت وزارة الخارجية والمغتربين عن استهجانها لقرار مجلس الاتحاد الأوروبي القاضي بتوسيع العقوبات المفروضة على حركتي حماس والجهاد الإسلامي، معتبرة أن هذه الخطوة تأتي في توقيت يتناقض مع مواقف أوروبية شهدت خلال الفترة الماضية انتقادات…
بيروت – تتواصل التداعيات الإنسانية والعسكرية للتصعيد الإسرائيلي على لبنان وسط ارتفاع مستمر في أعداد الضحايا، حيث أعلنت وزارة الصحة اللبنانية، اليوم الأحد، ارتفاع الحصيلة التراكمية للعدوان إلى 3412 شهيدًا و10,269 جريحًا منذ بداية موجة…
الجوف نت / من هدى القرآن الكريم
إن من انصرفوا عمن وَجَّه الرسول (صلى الله عليه وعلى آله وسلم) الإشارة إليه لتعيينه بعد رفع يده وبعد صعوده معه فوق أقتاب الإبل إنهم للأسف الشديد لا يعرفون ماذا وراء (هذا). إن كلمة (هذا) تعني هذا هو…
بسم الله الرحمن الرحيم
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِهَذَا وَمَا كُنَّا لِنَهْتَدِيَ لَوْلا أَنْ هَدَانَا اللَّهُ.
والصلاة والسلام على رسول الله محمد، والصلاة والسلام على من نجتمع في هذا اليوم بمناسبة إحياء ذكرى إعلان ولايته…