تغييرات يومية بسيطة تقلّل خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية
أظهرت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات يومية صغيرة على عادات النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مشيرة إلى أن التعديلات البسيطة والمتراكمة أكثر استدامة وفاعلية من…