منوعات

حين تتعرض الغدة الدرقية لهجوم من جهاز المناعة، تتحول الحياة اليومية إلى تحدٍ مستمر، خصوصاً للنساء اللواتي يشكلن الجزء الأكبر من المصابين. ما يبدو للآخرين كسلاً أو تقصيراً هو في الواقع صراع مع أعراض منهكة تجعل التركيز، التذكر، والأداء…

في وقت يتجه فيه كثيرون إلى تناول وجبات خفيفة قبل النوم، تبرز حبة صغيرة خضراء كخيار ذكي قد يحدث فرقاً حقيقياً داخل الجسم. لم يعد الفستق الحلبي مجرد تسلية لذيذة، بل أصبح محور اهتمام خبراء التغذية بفضل تأثيره الملحوظ على صحة الأمعاء وتقليل…

على الزناد أيادينا على الحلفا وتعرف الأرض كم فينا إباً ووفا وتعرف الأرض كم فينا لحربهمُ شوقاً وكي نلتقي كم نغتلي شغفا لهم نقول جهارا نحن نبغضكم في الله من ظلمكم في الأرض للضعفا نريدكم قسماً بالله ليس نرى قبل اجتثاث دجاكم في…

في ظل الارتفاع اللافت لحالات بين من هم دون سن الخمسين، بدأ العلماء في تسليط الضوء على عامل بيولوجي غير متوقع قد يكون جزءًا من اللغز، يتمثل في سمّ تنتجه بعض بكتيريا الأمعاء يُعرف باسم “كوليباكتين”، والذي يثير مخاوف متزايدة بشأن تأثيراته…

أظهرت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات يومية صغيرة على عادات النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مشيرة إلى أن التعديلات البسيطة والمتراكمة أكثر استدامة وفاعلية من…

كشفت دراسة حديثة أجراها مستشفى "مايو كلينك" العريق، بالتعاون مع المركز الألماني للأمراض العصبية، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على بنية الدماغ وحمايته من التدهور المعرفي والشيخوخة المبكرة. ​سر "المادة…

حذّر مختصون من تجاهل الأعراض الشائعة مثل آلام الرقبة أو تنميل الأصابع، مؤكدين أنها قد لا تكون مجرد نتيجة للإرهاق أو الجلوس لفترات طويلة، بل قد تشير إلى اضطرابات أعمق تتعلق بالجهاز العصبي والعمود الفقري، ما يستدعي الانتباه والتقييم الطبي…

بعيداً عن المصادر الحيوانية، كشف تقرير طبي حديث عن قائمة بـ 6 فواكه ذهبية تلعب دوراً محورياً في تكوين الدم والحفاظ على مستويات الطاقة، مؤكداً أن الفواكه المجففة بشكل خاص تعد "مخزناً" للحديد النباتي (غير الهيمي). ​قائمة الـ 6 الكبار…

مع اقتراب عيد الفطر وتزايد الإقبال على المشروبات التقليدية، يتصدر الشاي بالحليب قائمة المشروبات المفضلة، ما يفتح باب التساؤل حول تأثيره على صحة القلب، خاصة مع كثرة تناوله إلى جانب الحلويات. تشير المعطيات الصحية إلى أن الشاي يحتوي على…

مع حلول شهر رمضان، لا يتغير فقط توقيت الوجبات، بل تنقلب عادات الحياة بالكامل، من النوم إلى الحركة وحتى طريقة تناول الطعام. وبينما يُفترض أن يكون الصيام فرصة لإعادة ضبط نمط الحياة وتحسين الصحة، يقع كثيرون في أخطاء يومية تُفقدهم هذه…