منوعات

لم يعد كوب القهوة بالنسبة لكثيرين ذلك الرفيق الصباحي الآمن الذي يمنح النشاط والبهجة، بل تحوّل مع التقدم في السن إلى مصدر قلق وتوتر غير متوقع. فعدد متزايد من الأشخاص يلاحظون أن ما كان يُحتمل سابقاً من عدة أكواب يومياً، أصبح اليوم كافياً…

أعاد تقرير علمي حكومي  الجدل حول سلامة إضافة الفلورايد إلى مياه الشرب، بعد أن خلص إلى وجود علاقة محتملة بين ارتفاع مستويات هذه المادة وانخفاض معدلات الذكاء لدى الأطفال، في خطوة وُصفت بأنها اعتراف رسمي لافت بمخاطر لم تكن تحظى سابقًا بهذا…

قد يخيّل لك أن تحسين الصحة يتطلب قرارات كبيرة أو تغييرات جذرية، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أن الالتزام بخطوات يومية صغيرة ومنتظمة هو ما يصنع الفارق الحقيقي على المدى المتوسط والبعيد. فالصحة لا تتحسن بوجبة واحدة متوازنة أو تمرين عابر، بل…

كشفت دراسة حديثة عن دور لافت لأوراق الكزبرة في دعم مستويات الحديد في الجسم، ما يضع هذا النبات الشائع في الواجهة كخيار طبيعي واعد للمساعدة في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. ووفقاً لنتائج الدراسة، لم تعد الكزبرة مجرد مكوّن غذائي…

وضعت دراسة طبية حديثة حدًا للجدل الواسع الذي أُثير أخيرًا حول سلامة استخدام دواء «الباراسيتامول» أثناء الحمل، مؤكدة أن الأدلة العلمية المتاحة لا تدعم وجود علاقة سببية بين تناول الحوامل لهذا المسكن الشائع وإصابة الأطفال باضطرابات نمائية…

في تطور طبي لافت، أوصت هيئة صحية بريطانية بإدخال فحص روتيني سريع للعمود الفقري ضمن إجراءات مسح العظام للأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، في خطوة يُتوقع أن تساهم في حماية ملايين الأشخاص من مضاعفات هشاشة العظام غير المكتشفة. التوصية…

لطالما كانت القهوة رفيقة الصباح ومفتاح اليقظة ومتعـة يومية لا يُتصوَّر الاستغناء عنها، لكن المفارقة القاسية التي يكتشفها كثيرون مع مرور السنوات هي أن هذا المشروب “الودود” قد يتحول فجأة إلى مصدر توتر وقلق وخفقان، حتى بعد كوب واحد فقط.…

مع تصاعد موجات البرد في فصل الشتاء وازدياد الإصابات بالأمراض التنفسية، يبرز التساؤل الأهم لدى كثيرين: هل ما نعانيه مجرد نزلة برد عابرة أم إنفلونزا حادة تستدعي الحذر؟ هذا السؤال بات أكثر إلحاحاً في بريطانيا تحديداً، حيث تشهد المستشفيات…

أظهرت مراجعة حديثة لعدة دراسات طبية أن ممارسة التمارين الهوائية (آيروبيكس) بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً وبشدة من معتدلة إلى قوية، تساعد بشكل ملحوظ في تقليل دهون الكبد لدى مرضى داء الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، وهو مرض يصيب نحو ثلث سكان…

كشفت دراسة علمية حديثة امتدت على مدى 15 عامًا، أن الالتزام المستمر بنظام غذائي صحي يشكّل خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض المزمنة لدى كبار السن، ويسهم بشكل واضح في إبطاء وتيرة التدهور البيولوجي المرتبط بالتقدم في العمر، حتى عند البدء…