منوعات

في وقت يُنظر فيه إلى الماء كعنصر أساسي للحياة والصحة، تكشف دراسات حديثة أن توقيت شربه لا يقل أهمية عن كميته، بل قد يكون عاملاً حاسماً بين تحقيق الفائدة أو التعرض لمشكلات صحية غير متوقعة تمس النوم والهضم ووظائف القلب والكلى. يشكل الماء…

الحمدُ لله بابُ النصرِ قد فُتِحا ولاحَ فجرُ الهدى للأرضِ، واتضحا ومِن على قمم الجوزاء محتشداً نصرٌ من اللهِ في دنيا الورى صدحا شَدَت به وحدةُ الساحات معلنةً فجر انتصارات شرق في الأسى سبحا الله أكبر نصرٌ تنحني علناً له…

في تحول لافت في مفاهيم التغذية، يدعو الخبير البريطاني إلى إعادة النظر في فكرة الحميات الصارمة، مؤكدًا أن الطريق نحو جهاز هضمي صحي لا يمر عبر الحرمان، بل عبر التنوع والمرونة في اختيار الطعام. القصة بدأت بعد تعرضه لجلطة دماغية خفيفة…

كشفت دراسة حديثة عن مخاطر متزايدة للاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي في تخطيط الأنظمة الغذائية، خاصة لدى المراهقين، مشيرة إلى أن هذه النماذج قد تقدم خططًا غير متوازنة تؤثر سلبًا في النمو والصحة. وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة…

مع انتهاء شهر رمضان وبدء موسم عيد الفطر، يلاحظ الكثيرون زيادة ملحوظة في وزنهم تصل أحياناً إلى 3 كيلوغرامات خلال أسابيع قليلة، ويرجع الخبراء ذلك إلى تغيّر نمط الأكل والنوم والنشاط اليومي.  أن الإفراط في تناول الطعام، وارتفاع استهلاك…

حين تتعرض الغدة الدرقية لهجوم من جهاز المناعة، تتحول الحياة اليومية إلى تحدٍ مستمر، خصوصاً للنساء اللواتي يشكلن الجزء الأكبر من المصابين. ما يبدو للآخرين كسلاً أو تقصيراً هو في الواقع صراع مع أعراض منهكة تجعل التركيز، التذكر، والأداء…

في وقت يتجه فيه كثيرون إلى تناول وجبات خفيفة قبل النوم، تبرز حبة صغيرة خضراء كخيار ذكي قد يحدث فرقاً حقيقياً داخل الجسم. لم يعد الفستق الحلبي مجرد تسلية لذيذة، بل أصبح محور اهتمام خبراء التغذية بفضل تأثيره الملحوظ على صحة الأمعاء وتقليل…

على الزناد أيادينا على الحلفا وتعرف الأرض كم فينا إباً ووفا وتعرف الأرض كم فينا لحربهمُ شوقاً وكي نلتقي كم نغتلي شغفا لهم نقول جهارا نحن نبغضكم في الله من ظلمكم في الأرض للضعفا نريدكم قسماً بالله ليس نرى قبل اجتثاث دجاكم في…

في ظل الارتفاع اللافت لحالات بين من هم دون سن الخمسين، بدأ العلماء في تسليط الضوء على عامل بيولوجي غير متوقع قد يكون جزءًا من اللغز، يتمثل في سمّ تنتجه بعض بكتيريا الأمعاء يُعرف باسم “كوليباكتين”، والذي يثير مخاوف متزايدة بشأن تأثيراته…

أظهرت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات يومية صغيرة على عادات النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مشيرة إلى أن التعديلات البسيطة والمتراكمة أكثر استدامة وفاعلية من…