منوعات

أظهرت مراجعة حديثة لعدة دراسات طبية أن ممارسة التمارين الهوائية (آيروبيكس) بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً وبشدة من معتدلة إلى قوية، تساعد بشكل ملحوظ في تقليل دهون الكبد لدى مرضى داء الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، وهو مرض يصيب نحو ثلث سكان…

كشفت دراسة علمية حديثة امتدت على مدى 15 عامًا، أن الالتزام المستمر بنظام غذائي صحي يشكّل خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض المزمنة لدى كبار السن، ويسهم بشكل واضح في إبطاء وتيرة التدهور البيولوجي المرتبط بالتقدم في العمر، حتى عند البدء…

لم تعد صحة الفم تُختصر في ابتسامة جميلة أو أسنان ناصعة البياض، بل باتت تُعد مؤشراً حقيقياً يعكس الحالة الصحية العامة للإنسان، وفق ما تؤكده دراسات وأبحاث طبية متزايدة. فالإهمال المزمن لنظافة الفم لا يتوقف أثره عند حدود تسوس الأسنان أو…

كشفت دراسة حديثة أن مكمل النيكوتيناميد، أحد أشكال فيتامين "بي 3" المتوفر بأسعار زهيدة وبشكل واسع في الأطعمة، قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد، خصوصًا لأولئك الذين سبق لهم الإصابة به. تشير النتائج إلى أن تناول هذا المكمل…

رغم تسويقها الواسع باعتبارها بديلاً “أخف ضرراً” من السجائر التقليدية، تكشف آراء ودراسات طبية حديثة أن السجائر الإلكترونية تحمل مخاطر صحية جدية، تبدأ أولى فصولها داخل الفم، حيث تتشكل بيئة مرضية تمهد لمشكلات قد تكون أعمق وأكثر تعقيداً مما…

البروفيسورة دام سالي ديفير، كبيرة أطباء إنكلترا، تدعو الآباء إلى اتباع "مقاربة حذرة" بخصوص وقت استخدام الأطفال للشاشات ووسائل التواصل الاجتماعي، مع التركيز على ضرورة عدم وجود الهواتف في غرف النوم ليلاً، وعدم جلبها إلى طاولة العشاء.…

صدر حديثاً في صنعاء كتاب "شمس الشموس أبو الغيث بن جميل: السيرة والتحقق"، للروائي والشاعر والباحث علوان الجيلاني، ليضيف إلى المكتبة العربية دراسة معمقة وموسعة حول شخصية صوفية بارزة في تاريخ اليمن الإسلامي. يقدم الكتاب تحليلاً دقيقاً…

لم تعد وسائل التواصل الاجتماعي مجرد أدوات للتواصل وتبادل الأخبار، بل أصبحت جزءًا يوميًا من تفاصيل الحياة، ترافق الناس منذ لحظة الاستيقاظ وحتى ما قبل النوم. هذا الحضور الكثيف، ورغم ما يتيحه من قرب افتراضي بين البشر، يحمل في طياته آثارًا…

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن التعرض لنوبة توتر شديدة واحدة فقط قد يكون كافيًا لإطلاق سلسلة طويلة من تساقط الشعر المتكرر، في اكتشاف يسلط الضوء على العلاقة المعقدة بين الحالة النفسية والجهاز المناعي. وأظهرت نتائج البحث أن التأثير لا…

تُعد الكحة من أكثر الأعراض إزعاجًا، خاصة عندما تشتد في فترات الليل أو مع التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، ما يؤثر سلبًا على النوم والراحة اليومية. وغالبًا ما تكون ناتجة عن تهيج الحلق أو التهابات في الشعب الهوائية، الأمر الذي يدفع…