منوعات

جفاف الهواء وقلة التهوية والاختلاط في الأماكن المغلقة عوامل ترفع فرص انتقال العدوى مع دخول فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، تتزايد حالات الرشح والعطاس والسعال، ويشعر كثيرون بالتعب والإرهاق، ما يثير تساؤلات حول أسباب تكرار الإصابة…

كشفت دراسة متخصصة أن الكتابة يمكن أن تكون أكثر من مجرد وسيلة للتعبير، إذ قد تساعد على تنظيم المشاعر، وتخفيف التوتر، وتعزيز قدرة الإنسان على التعامل مع الضغوط والتجارب الصعبة. وأوضحت أستاذة دراسات الكتابة في جامعة كاليفورنيا، ميرسيد،…

كشفت دراسة بحثية حديثة عن نتائج واعدة لمركّب طبيعي يُعرف باسم «اليوروليثين أ»، ينتجه الجسم عند استقلاب بعض المركبات الموجودة في أطعمة من بينها الرمان والجوز وبعض أنواع التوت، وذلك في إطار أبحاث تستهدف أحد أنواع قصور القلب التي لا تزال…

يبرز الرمان كواحد من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر والمركبات النباتية المفيدة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والألياف وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وتشير دراسات إلى أن إدخال الرمان ضمن النظام الغذائي قد يرتبط بعدة…

لم يعد الحرمان من النوم مجرد مشكلة مرتبطة بعادات السهر، إذ باتت التكنولوجيا الحديثة ونمط الحياة المتصل على مدار الساعة من أبرز العوامل التي تعيد تشكيل علاقة الإنسان بالليل والراحة، في وقت تحولت فيه محاولات استعادة النوم إلى سوق عالمية…

يتزامن اليوم العالمي للإسعافات الأولية، الذي يوافق السبت الثاني من سبتمبر من كل عام، مع تحذيرات من ممارسات خاطئة شائعة عند التعامل مع الحالات الطارئة والحوادث، قد تؤدي إلى تفاقم حالة المصاب بدلاً من إنقاذ حياته. وأكد مختصون أهمية…

يختلف تأثير الدهون المستخدمة في الطهي على مستويات الكوليسترول بحسب نوع الأحماض الدهنية التي تحتوي عليها، وهو ما يجعل اختيار الدهون أمرًا مهمًا خصوصًا لمن يعانون من ارتفاع الكوليسترول الضار LDL. ويُعد السمن من الدهون الغنية بالدهون…

يُعتبر البلح من الفواكه التي تتميز بقيمتها الغذائية واحتوائها على الألياف والسكريات الطبيعية، إلا أن تناوله قد يسبب الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص، خصوصاً عند استهلاكه بكميات كبيرة. وتعود هذه الأعراض بشكل رئيسي إلى الألياف والسكريات…

الجوف نت | دشن صندوق مكافحة السرطان، اليوم الأربعاء، الحملة الوطنية الثانية عشرة للتوعية بمخاطر التدخين، تحت شعار «قرارك يحميك»، والتي تستمر خلال الفترة من 2 حتى 30 سبتمبر الجاري، ضمن جهود الصندوق الرامية إلى تعزيز الوعي المجتمعي…

يبدو أن الإجابة عن سؤال: أيهما أفضل، التين أم التمر؟ تعتمد بالدرجة الأولى على الطريقة التي يتم تناول كل منهما بها، إذ تتغير كمية الألياف والعناصر الغذائية بشكل ملحوظ بين الفاكهة الطازجة والمجففة. وتشير المقارنة إلى أن التين المجفف…