منوعات

في ظل تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم حول العالم، يبرز الغذاء الصحي كأحد أهم العوامل الداعمة لضبط الضغط بصورة طبيعية وتعزيز صحة القلب. لا تقتصر أهمية الطعام على تلبية الاحتياجات اليومية فقط، بل يمتد دوره ليصبح خط دفاع أول ضد أمراض…

كشفت دراسة حديثة أن مئات الآلاف من مستخدمي "تشات جي بي تي" يظهرون علامات محتملة على معاناتهم النفسية خلال محادثاتهم مع البرنامج، في ظل اعتماد متزايد على هذا الذكاء الاصطناعي لمشاركة أعمق الأسرار والمشاعر. ومع أن عدد المستخدمين الذين…

شهدت الفترة الأخيرة تصاعد تحذيرات حول انتشار حالات ذهان بين بعض مستخدمي روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي، مثل "تشات جي بي تي"، بعد تقارير وشهادات عن سلوكيات وأوهام متطرفة ناتجة عن الاستخدام المكثف لهذه التقنيات. ودعت هذه…

في كشف علمي جديد يضيف زخماً لأهمية النشاط البدني، أظهرت دراسة واسعة شملت أكثر من 10 آلاف مشارك أن ممارسة التمارين الرياضية مرة أو مرتين فقط في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن توفر فائدة ذهنية تضاهي الفوائد التي يحصل عليها من يمارسون الرياضة…

مع تقدمنا في العمر، خصوصًا في الأربعينيات والخمسينيات، تتغير احتياجات أجسامنا الغذائية بشكل جوهري. لم تعد المساحيق المكملة أو صيحات التيك توك الصحية كافية أو مناسبة، بل يحتاج الإنسان إلى نهج أكثر ذكاءً ووعيًا للحفاظ على صحته وقوته…

في اكتشاف قد يفتح بابًا واسعًا أمام فهمٍ جديد لصحة الرئتين، كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من فيتامين «ك»، الموجود بكثرة في السبانخ والبروكلي والزيوت النباتية، يملكون وظائف رئوية أفضل بشكل ملحوظ مقارنة…

كشف بحث جديد طويل الأمد أجرته "مركز بحوث الشيخوخة" بمعهد كارولينسكا في السويد، وشمل متابعة أكثر من 2400 شخص من كبار السن على مدى 15 عاماً، أن الالتزام بنظام غذائي صحي يبطئ تراكم الأمراض المزمنة المرتبطة بالتقدم في العمر. الدراسة أبرزت…

كشف فريق بحثي من معهد شيبورا للتكنولوجيا في اليابان عن تأثير فريد لمركبات الفلافانول الموجودة في الشوكولاتة الداكنة على تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية فور تناولها. الدراسة أوضحت أن ليس فقط امتصاص هذه المركبات في الدم هو المسؤول عن هذا…

في عالم تمتلئ مطابخنا فيه بالملاعق السوداء، وألواح التقطيع البلاستيكية، وحاويات الطعام الشفافة، يطرح السؤال نفسه بإلحاح: هل البلاستيك الذي نستعمله يومياً يشكّل خطراً حقيقياً على صحتنا؟ 🤔 المعطيات العلمية الحديثة تعيد فتح التحقيق في…

في عالم تتزايد فيه التحذيرات الطبية يومًا بعد يوم، يبرز الغذاء كأحد أهم العوامل التي تحدد مصير صحة الإنسان، ليس فقط من ناحية الوزن والطاقة، بل من حيث القدرة على صدّ الأمراض الخطيرة، وفي مقدمتها السرطان. ومع اتساع رقعة الأبحاث العلمية،…